Ablauf und Preise

Coaching ist kein Ratschlag-Gespräch und keine Therapie. Es ist ein strukturierter Prozess, in dem Sie selbst zu Klarheit kommen – ich begleite Sie dabei mit Fragen, Methoden und systemischem Blick.

Wir klären telefonisch oder per Videocall:

• Was ist Ihr Anliegen?
• Passt mein Coaching-Ansatz zu Ihnen?
• Wie würden wir zusammenarbeiten?

Das Erstgespräch zum Kennenlernen ist unverbindlich – für beide Seiten. Sie und ich entscheiden danach, ob wir zusammen arbeiten möchten.

Wenn wir zusammenpassen, vereinbaren wir Einzeltermine.

Ablauf einer Sitzung:

• Zu Beginn: Sie bringen Ihr Thema mit. Wir klären, was heute wichtig ist.
• Im Prozess: Ich arbeite mit systemischen Fragen, Perspektivwechseln, Visualisierungen oder Übungen im Raum – je nachdem, was Ihr Anliegen braucht.
• Am Ende: Wir halten fest, was sich geklärt hat und welche nächsten Schritte anstehen.

Zwischen den Sitzungen:

• Sie haben Zeit zum Ausprobieren, Nachdenken, Umsetzen.
• Ihre Antworten in einem kurzen Coachingprotokoll helfen, den Prozess nachzuvollziehen.
• Manchmal gebe ich Reflexionsaufgaben mit – wenn sie hilfreich sind, nicht als Pflicht.
• Übliche Abstände: alle 2-4 Wochen. Sie bestimmen das Tempo.

Dauer des Coachings:

• Kurzzeitcoaching: 3-6 Sitzungen (typisch für berufliche Neuorientierung)
• Langzeitbegleitung: über 6 Monate (bei komplexeren Veränderungsprozessen)

Sie haben noch Fragen oder möchten direkt starten? Schreiben Sie mir eine Mail. Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden. 

Präsenz-Coaching in Berlin:
Für persönliche Treffen nutze ich einen ruhigen, stilvollen Raum in der Berliner Journalistenschule (Knesebeckstr. 78, 10623 Berlin-Charlottenburg, S-Bhf. Savignyplatz). Der Raum bietet einen geschützten Rahmen für unsere Gespräche.

Online-Coaching:
Per Videocall (Zoom, MS Teams oder ein anderes Tool Ihrer Wahl). Funktioniert auch gut – viele meiner Klienten bevorzugen die Flexibilität.

Einzelsitzung: 90 Minuten, 120 Euro

6er-Paket: 6 Sitzungen à 90 Minuten, 660 Euro (statt 720 Euro). Vor dem 2. Termin können Sie sich noch für das Paket entscheiden. 
Erfahrungsgemäß brauchen berufliche Veränderungsprozesse Zeit und mehrere Sitzungen. Das 6er-Paket gibt Ihnen den Raum, wirklich in die Tiefe zu gehen.

Erstgespräch: Kostenlos, 20-30 Minuten

Rechnung: Sie erhalten nach jeder Sitzung (oder am Ende des Pakets) eine Rechnung per E-Mail. Zahlung per Überweisung.

Kostenübernahme: Coaching ist in der Regel eine Privatleistung und wird nicht von Krankenkassen übernommen. Manche Arbeitgeber übernehmen die Kosten im Rahmen der Personalentwicklung – fragen Sie bei Ihrer Personalabteilung nach.

Steuern. Sie können das berufliche Coaching in Ihrer Einkommensteuererklärung unter Werbungskosten absetzen.

Für wen ist das Coaching geeignet?

Das Coaching richtet sich an Menschen in beruflichen Übergängen - häufig aus Journalismus, Medien und wissenbasierten Berufen. Es ist besonders sinnvoll. wenn eine Entscheidung ansteht oder die bisherige Rolle nicht mehr trägt. 

Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt von Ihrem Anliegen ab. Typisch sind 5-10 Sitzungen. Manche Themen klären sich in 3 Sitzungen, andere brauchen ein halbes Jahr Begleitung. Wir besprechen das im Erstgespräch und passen den Prozess laufend an.

Kann ich nach einer Sitzung aufhören?
Ja. Sie entscheiden nach jeder Sitzung, ob Sie weitermachen möchten. Beim 6er-Paket zahlen Sie im Voraus, können aber jederzeit abbrechen – nicht genutzte Sitzungen werden anteilig zurückerstattet.

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?
Coaching arbeitet lösungsorientiert an beruflichen oder persönlichen Entwicklungsthemen. Es setzt voraus, dass Sie grundsätzlich handlungsfähig sind. Therapie behandelt psychische Erkrankungen und wird von Krankenkassen übernommen. Wenn Sie unsicher sind, sprechen wir im Erstgespräch darüber.

Was bedeutet "systemisches Coaching"?
Systemisch heißt: Ich schaue nicht nur auf Sie als Einzelperson, sondern auf Ihr gesamtes System – Ihre Rollen, Beziehungen, Werte, Muster. Wir entwickeln Lösungen, die zu Ihnen und Ihrer Lebenssituation passen.

Sind die Gespräche vertraulich?
Ja, absolut. Alles, was wir besprechen, bleibt unter uns. Ich unterliege der Schweigepflicht.